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中医养肝 草药按摩双管齐下

时间:2022-06-11 浏览量:0次

肝脏是*很重要的解毒器官,*每天产生的代谢废物和毒素,90%都要通过肝脏解毒,在通过肠道排出体外,一旦肝脏受损,*的代谢系统就会出问题。所以,在日常生活中一定要学会护肝养肝,这里中医为大家支招,教大家通过中药和按摩肝脏来实现保肝、护肝的目的。

护肝保健操 按摩护肝

*一步,揉大敦穴

盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。

第二步,按太冲穴

盘腿端坐,用左手拇指按太冲穴(脚背*一、二紐:骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做次。然后用左手按压右脚大敦穴,手法同前。

第三步,揉三阴交穴

盘腿端坐,用左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,肢骨后缘处),左旋按压15次’右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。

第四步,推搓两胁法

双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。

中药护肝 成分天然效果不错

垂盆草

有清热解毒利尿作用,对急、慢性肝炎病人均有良好的降酶效果,它的降酶作用快、幅度大,但也有反跳。

丹参

研究证明,丹参能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应,加速纤维组织重吸收,具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。

三七

实验表明,三七长期小剂量给药,可以改善肝脏微循环,有促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。

黄芪

黄芪有抗氧化及稳定肝细胞膜作用,能促进胆红素代谢,减少肝细胞坏死,促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。

冬虫夏草

能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死,同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积,使已形成的胶原重新吸收和溶解,有抗肝纤维化作用。

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